Система физического воспитания в школе — справочник студента

Тип материала: Учебные материалы; Учебник, учебное пособие; | Аудитория: Учащийся; | Уровень образования: Высшее;

Страницы ← предыдущая следующая →

Источник: http://window.edu.ru/catalog/resources?p_frubr%5B%5D=3.52&p_rubr=2.2.74.14&p_nr=50

Система физического воспитания школьников

Физическое воспитание детей и подростков представляет систему, включающую основное, дополнительное, факульта­тивное и самостоятельное обучение и различные формы и средства физического воспитания (схема). Значительную часть физического обучения проводят по единым государствен­ным программам.

Основное обучение включает занятия или уроки физической культуры, дополнительное — должно быть представлено физ­культурно-оздоровительными и физкультурно-спортивными мероприятиями (гигиеническая гимнастика, физкультурные паузы, игры на переменах, «спортивный час» в режиме групп продленного дня, спортивные праздники, «дни здоровья» и др.). Основной и дополнительный виды обучения являются обяза­тельными для режима дня детей и подростков, воспитываю­щихся и обучающихся в образовательных учреждениях, и осу­ществляются дифференцированно в зависимости от состояния здоровья и физической подготовленности детей.

• Факультативное обучение является не обязательным с точ­ки зрения его организации в образовательных учреждениях, но важным в плане повышения двигательной активности детей, коррекции нарушений в их здоровье, спортивной подготовке' Данный вид обучения должен быть представлен внеклассны­ми и внешкольными занятиями в спортивных секциях и круж­ках (спортивная тренировка) по специальным программам, в группах лечебной физкультуры (ЛФК) или индивидуально с методистом (лечебно-оздоровительные занятия).
• Самостоятельное обучение включает индивидуальные или массовые занятия в спортивных и оздоровительных центрах или клубах с использованием разнообразных средств физического воспитания.
• В образовательных учреждениях разного типа используют как основную форму занятий урок физической культуры.

Самостоятельное обучение включает подвижные игры с ро­дителями, старты всей семьей, экскурсии и походы с родите­лями, абонементные группы плавания, закаливания, занятия в группах (клубах), объединяющих любителей оздоровительного бега и ходьбы, велоспорта и др., самостоятельную тренировку по индивидуальному плану.

1. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
2. Физическое воспитание детей и подростков осуществляется в соответствии со следующими гигиеническими принципами:
3. • оптимальный двигательный режим с учетом биологичес-­ кой потребности растущего организма в движениях и его
4. функциональных возможностей;
5. • дифференцированное применение средств и форм физи-­ ческого воспитания в зависимости от возраста, пола, со­ стояния здоровья и физической подготовленности детей
6. и подростков;
7. • систематичность занятий, постепенное увеличение нагру-­ зок и комплексное использование разнообразных средств
8. и форм физического воспитания;
9. • создание гигиенически полноценных условий внешней среды во время занятий физической культурой.
10. Основные средства физического воспитания — физические упражнения, природные факторы, массаж, естественные локомоции, личная гигиена.

Организация физического воспитания учащихся в общеоб­разовательной школе определяется учебной программой по физической культуре и программой занятий с учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицин­ской группе, и другими документами. Содержание уроков физической культуры определяется программой отдельно для учащихся 1—4, 5—9, 10—11-х классов. Программы для 10—11-х классов составлены с учетом пола.

В режиме учебного дня должны предусматриваться не менее 2 уроков по физической культуре продолжительностью 45 мин в неделю, утренняя зарядка, физкультурные паузы на уроках, подвижные игры на переменах, ежедневный физкуль­турный час в режиме групп продленного дня. Во внеурочное время планируются проведение спортивных праздников («День физкультуры», «День здоровья» и т.д.) и занятия в спортив­ных секциях.

Уроки (занятия) физической культурой имеют научно обо­снованную структуру и продолжительность. В структуре урока (занятия) выделяют три части — вводную, основную, заключи­тельную.

В этой части урока должны быть постро­ение, ходьба с выполнением дыхательных упражнений, упраж­нения для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата и их коррекции, легкий бег.

Продолжительность ввод­ной части 5—10 мин.

Задача основной части урока — обучение основным двига­тельным навыкам и их закрепление, развитие физических ка­честв, тренировка различных мышечных групп и совершенство­вание физиологических функций организма.

В основную часть урока, помимо общеразвивающих упражнений по выработке двигательных навыков с использованием гимнастических сна­рядов, мячей и другого спортивного инвентаря, должна вхо­дить спортивная игра, что особенно важно для младших школь­ников.

Основная часть урока длится 25—30 мин.

Задача заключительной части занятия физической культу­рой — обеспечить постепенный переход от повышенной мы­шечной деятельности к умеренной, снять двигательное возбуж­дение, сохранив при этом бодрое настроение у детей. Обяза­тельными элементами заключительной части урока являются ходьба с выполнением дыхательных упражнений и подведение итогов урока. Продолжительность этой части занятия 3—5 мин.

Важным фактором является достаточность нагрузок для де­тей, которая может определяться моторной плотностью уроков физической культуры (соотношение времени, затрачиваемого ребенком на выполнение движений, и общей продолжитель­ности занятий, в процентах) и должна составлять 60—80 %.

Функциональное состояние организма, в частности физио­логическая кривая ЧСС, должно соответствовать структуре урока с постепенным нарастанием и максимальными парамет­рами в конце основной части урока. Соответствие нагрузки функциональным возможностям школьника определяется по приросту пульса во время урока и его восстановлением после окончания урока.

Рекомендуемый прирост ЧСС после вводной части урока — 25—30 %, основной — 80—100 % при его воз­вращении к исходным величинам (пульс в состоянии покоя, до начала занятия) после окончания урока или на 3—4-й минуте восстановительного периода (перемены). Здоровым школьникам в основной части урока рекомендуются нагрузки со средней ЧСС 160—180 ударов в минуту.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Источник: https://studopedia.ru/5_27549_sistema-fizicheskogo-vospitaniya-shkolnikov.html

Физическая культура в средних специальных и высших учебных заведениях

77. Значение, цель и задачи физической культуры студентов

Согласно принятой в 1965 г. схеме возрастной периодизации, студенческий возраст большей частью относится к VII возрастному периоду – юношескому возрасту: от 17-ти до 21-го года для юношей, от 16-ти до 20-ти лет для девушек. Далее молодые люди входят в 1-й период зрелости, который длится до 35-ти лет.

• ЦЕЛЬ учебной дисциплины «Физическая культура» – формирование физической культуры будущего квалифицированного специалиста.
• Данная цель достигается путём комплексного решения образовательных, воспитательных, оздоровительных ЗАДАЧ:
• — сохранение и укрепление здоровья студентов;
• — повышение уровней физической подготовленности и физического развития для улучшения умственной и физической работоспособности;
• — воспитание потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, в физическом самосовершенствовании и здоровом образе жизни;
• — овладение методами оценки физического состояния и самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями;
• — приобретение теоретических знаний, умений, навыков в области физической культуры;
• — обеспечение необходимой физической подготовленности в соответствии с требованиями избранной профессии;
• — совершенствование спортивного мастерства студентов-спортсменов.
• Основными материальными ценностями физической культуры являются необходимый объём двигательных навыков и умений, определённый уровень развития основных физических и специальных качеств, функциональных возможностей различных органов и систем организма.

К духовным ценностям физической культуры относятся совокупность специальных знаний в области всестороннего физического развития, идеалы физического совершенства (спортивного мастерства), к которым стремится каждый человек, представления о способах их достижения, знание особенностей того или иного вида спорта, его истории, перспектив развития и т.д.

Эти студенты коммуникабельны, выражают готовность к сотрудничеству, у них наблюдается высокая эмоциональная устойчивость, выдержка, им свойственны оптимизм и энергия.

1. 78. Структура физической культуры студентов
2. В соответствии с действующими государственными образовательными стандартами ректоры вузов обязаны предусмотреть в учебных планах по всем направлениям и специальностям высшего образования 408 часов на дисциплину «Физическая культура» в цикле общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин.
3. Распределение учебной нагрузки осуществляется следующим образом:
4. — либо: на I и II курсах обучения 4 часа в неделю, на III и IV курсах – по 2 часа:
5. — либо: по 4 часа в неделю на I, II, III курсах.
6. Структура физической культуры студентов включает три относительно самостоятельных блока:
7. · физическое воспитание;
8. · студенческий спорт;
9. · активный досуг.
10. Свои развивающие и формирующие функции физическая культура студентов наиболее полно реализует в системе физического воспитания.
11. Программа физического воспитания студентов предусматривает наличие теоретического, методического и практического разделов, которые представлены тремя видами занятий:
12. 1) теоретические занятия, направленные на формирование теоретических знаний в сфере физической культуры;
13. 2) методико-практические занятия, направленные на овладение методическими знаниями, обеспечивающими достижение практических результатов;
14. 3) учебно-тренировочные занятия, направленные на достижение и поддержание оптимального уровня физической подготовленности студентов.
15. Студенческий спорт – это деятельность студентов в форме соревнований и подготовки к ним с целью достижения высоких результатов в избранной спортивной специализации.
16. Занятия спортом со студентами ссузов и вузов осуществляются во внеурочное время и предполагают максимальное развитие физических качеств, двигательных умений и навыков, обеспечивающих достижение высокого уровня спортивного мастерства.
17. Активный досуг – это средство реализации биологических, социальных, духовных потребностей студентов в двигательной активности, здоровом образе жизни, получении удовольствия от занятий различными формами физической культуры.
18. Внеучебные (самостоятельные) занятия могут реализовываться в форме:

• — выполнения рекреационных мероприятий в режиме учебного дня;
• — занятий в спортивных клубах, секциях, группах по интересам;
• — самодеятельных занятий физическими упражнениями, спортом, туризмом;
• — участия в массовых оздоровительных, физкультурных, спортивных мероприятиях.
• 79. Распределение студентов по учебным отделениям
• студенты для занятий физической культурой распределяются на три учебных отделения: основное, специальное, спортивное.

Учебные отделения – это самостоятельные структурные подразделения в составе кафедры физической культуры (физического воспитания). Каждое отделение имеет руководителя, преподавателей, рабочую программу, график прохождения учебного материала, контрольных занятий, экзаменов и т.д.

В основное учебное отделение зачисляются студенты, отнесённые к основной и подготовительной медицинским группам здоровья.

Эти студенты распределяются в учебные группы общей физической подготовки (ОФП), профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП), в группы по видам спорта.

Студентов подготовительной медицинской группы рекомендуется объединять в отдельные группы ОФП и ППФП.

Практический раздел программы основного учебного отделения строится с учётом повышения интереса студентов к спорту и предполагает внедрение передовых спортивных технологий в процесс физического воспитания.

Спортивная направленность физического воспитания обеспечивает формирование разностороннего двигательного потенциала студентов, освоение ими современной техники двигательных действий, обязательное участие в соревнованиях на первенство учебных групп, курсов, факультетов, учебных заведений, районов, городов и т.д.

В специальное учебное отделение зачисляются студенты, отнесённые по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. Специальные медицинские группы (СМГ) комплектуются с учётом характера заболеваний (нозологии), пола, уровня функциональной тренированности.

Студенты с более серьёзными отклонениями в состоянии здоровья, отнесённые по результатам медицинского осмотра к группе лечебной физической культуры (ЛФК), направляются в кабинеты ЛФК при студенческой поликлинике или поликлиниках города по месту проживания.

Перевод студентов из групп специального учебного отделения в группы основного отделения возможен на основе медицинского заключения в начале или конце семестра. Перевод студентов из основного отделения в специальное медицинское осуществляется в любое время учебного года по заключению врача.

1. Практический раздел программы специального медицинского учебного отделения предполагает выбор средств, а также объёма и интенсивности нагрузки на основе результатов медико-биологической диагностики характера заболеваний и оценки текущего состояния здоровья занимающихся.
2. В частности:
3. — в занятиях со студентами с нарушениями в состоянии сердечно-сосудистой и дыхательной систем используются базовые варианты комплексов общеразвивающих физических упражнений, дифференцированное использование упражнений аэробной направленности, а также дыхательных упражнений;
4. — в занятиях со студентами с заболеваниями органов пищеварения, нарушением обмена веществ и зрения приоритетной является целенаправленная работа по формированию разностороннего двигательного потенциала с использованием умеренных нагрузок аэробного воздействия;
5. — в занятиях со студентами с нарушениями в состоянии опорно-двигательного аппарата используются общеразвивающие упражнения локального и регионального воздействия, а также средства профессионально-прикладной физической подготовки.
6. В спортивное учебное отделение зачисляются студенты основной медицинской группы, которые имеют соответствующий уровень физического развития и физической подготовленности и желают углублённо заниматься одним или несколькими видами спорта, по которым проводятся учебно-тренировочные занятия в данном учебном заведении.
7. Практический раздел программы спортивного учебного отделения определяется рабочими программами по видам спорта и предполагает использование комплекса современных средств, методов, условий, с помощью которых обеспечивается высокая готовность спортсменов и её успешная реализация на соревнованиях в избранном виде спорта.
8. Студенты всех учебных отделений обязаны сдать зачёт по физической культуре, отражающий уровень их подготовленности по трём разделам:
9. 1) теоретико-методической подготовленности;
10. 2) общей физической и спортивно-технической подготовленности;
11. 3) сформированности профессионально значимых умений и навыков.

Овладение практическим учебным материалом проверяется путём выполнения студентами контрольных нормативов. К выполнению нормативов допускаются студенты, регулярно посещавшие занятия (не менее 70% от общего количества практических занятий) и получившие необходимую физическую подготовку.

В отдельных случаях студенты, не выполнившие какие-либо контрольные нормативы по объективным причинам, по решению кафедры могут быть аттестованы при условии систематического посещения занятий и сдачи зачётных требований по остальным разделам программы.

Студенты специального медицинского учебного отделения, не выполнившие контрольные нормативы по состоянию здоровья, могут быть аттестованы положительно при условии систематического посещения занятий. В отдельных случаях выполнение контрольных нормативов может быть перенесено на следующий семестр.

Студенты, освобождённые от практических занятий на длительный период, сдают зачётные требования теоретического раздела программы.

Теоретическая подготовка оценивается по уровню специальных знаний, позволяющих студенту применять средства и методы физической культуры для поддержания высокого уровня работоспособности и творческой активности, а также самостоятельно оценивать влияние различных форм занятий на организм.

Сроки сдачи зачётных требований по теоретическому разделу программы и порядок выполнения контрольных нормативов определяются кафедрой на весь учебный год.



Источник: https://infopedia.su/17xe3eb.html